[건강]그림으로 알기 쉽게 풀이한 증상으로 본 건강식품 호전반응

[건강]그림으로 알기 쉽게 풀이한 증상으로 본 건강식품 호전반응

“호전반응 없이 그 어떤 치료도 있을 수 없다.”

이 책은 “호전반응 없이 그 어떤 치료도 있을 수 없다.” 건강식품 호전반응에 대한 설명을 그림으로 쉽게 해주는 책이다. 책에 4장에는 건강식품을 섭취 시 나타나는 18가지 반응이 부작용이 아닌 호전반응 증상에 대해서 설명을 그림과 함께 풀어서 설명을 한다.

1. 몸살과 통증
2. 몸이 뜨거워지고 땀이 난다
3. 졸음이 오고 나른하다
4. 몸이 붓거나 부종이 생긴다
5. 변비나 설사, 혈변
6. 잦은 방귀
7. 소변에서 거품이나고 색이 이상하다
8. 손가락과 발가락이 저리고 가렵다
9. 눈이 충혈되고 눈곱이 생긴다
10. 피부 발진과 두드러기
11. 몸에서 심하게 냄새가 난다
12. 목이 쉬거나 벌겋게 붓고 가렵다
13. 구토 증상이 생긴다
14. 심장이 두근거린다
15. 기침이나 가래가 나온다
16. 잠이 오지 않는다
17. 갈증이 생긴다
18. 당뇨, 혈압, 간, 콜레스테롤 수치가 올라간다

저자는 저체온 건강 전문 컨설턴트, 저체온 및 건강 전문 강사이고 살렘동산요양병원에서 근무를 했다고 한다.저자는 책에서 현대인은 먹을거리의 풍요 속에서 오히려 영양의 불균형으로 고통을 받고 있다. 이 문제를 해결해줄 절대적인 대안이 하루에 필요한 영양을 채워주는 건강식품이라고 말하고 있다. 그리고 호전반응을 통하여 아픈곳을 찾아내고 그 아픈곳이 스스로 자가 치유되고 있다는 것을 설명해주고 있다.

요즘 나는 건강에 대한 관심이 많아서 균형잡인 식단과 규칙적인 식사를 하고 있다. 허나 음식을 섭취하는 걸로 영양이 부족한 것 같아 건강식품도 함께 섭취하고 있다. 그리고 호전반응을 예로 둘면 내가 건강식품을 처음 섭취 했을때 몸이 뜨거워지고 땀이 났다. 건강식품의 부작용이라고 생각을 했다. 그리고 건강식품 섭취를 중단 하고 자료를 찾고 의료계 종사자인 지인에게 물어봤다. 그리고 쉽게 정보를 찾을수 있었던건 바로 책이 였다. 책에서는 몸이 뜨거워지고 땀이나는 것을 건강식품의 영양이 흡수돼 에너지가 생성되고 있음을 의미 하는 호전반응 현상이였다. 

“호전반응 없이 그 어떤 치료도 있을 수 없다.” 혹시 여러분도 건강식품을 섭취하고 있지 않은가? 내 주변 지인들도 밥은 안 먹어도 건강 식품은 꾸준히 챙겨 먹는다. 저자는 좋은 건강식품은 영양의 균형을 이루게 해주고 나아가 인체 내의 질병을 치료하는데 긍정적으로 작용을 한다고 말을 하고 있다. 건강에 대한 관심이 많고 건강식품을 섭취하는 사람이라면 이 책을 읽으면 도움이 될 것 같다. 사람마다 호전반응이 다르고 발생하는 부위도 다르다고 한다. 그렇다면 이 책을 자기진단표 처럼 옆에 놔두고 스스로 건강을 셀프 케어 해보는것이 어떠한가? 아무리 돈이 많은 부자라도 건강을 잃으면 모든것을 잃는다. 아는 만큼 좋아진다. 지금 당장 건강에 대한 공부를 하자.

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