[건강]STOP!SMOKIN(스탑스모킹)

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“담배를 도저히 끊지 않고는 못 배기게 만드는 책”

이 책은 “담배를 도저히 끊지 않고는 못 배기게 만드는 책, 즐거운 금연요법” 을 설명하고 있는 책이다. 저자는 이 책을 어떤 사람이 읽어야 하는지 이야기 했고, 금연을 하면 좋은 점을 3가지가 있다고 했다.(책 108p)

1. 참된 자신감과 용기를 회복한다.
2. 담배로 부터의 노예 생활에서 해방된다.
3. 세상의 절반이나 되는 사람들로부터, 그리고 자기 자신으로부터 경멸 당하고 있다는 생각 때문에 마음 깊이 간직 하고 있던 어두운 그림자를 더 이상 안고 살아가지 않아도 된다.

저자는 33년 이라는 긴 세월 동안 4갑 이상의 담배를 피우고 수없이 금연에 도전 했다가 실패를 맛본 사람이다. 어느 날 갑자기 고통 없이 즐겁게 담배를 딱 끊었다고 한다. 저자는 왜 이렇게 쉽게 끊을수 있을지를 고민하고 생각하다. 자신만의 특별한 담배를 끊을 수있는 금연법을 찾아 금연 컨설팅을 했다고 한다. 그러다 어느 한 환자를 만나게 되어 자신의 노하우를 책 속에 담아 만들었다고 한다.

이 책은 무엇인가 특별한 금연 방법은 없다. 저자가 33년 동안 엄청난 흡연가였고, 글 옮긴이도 마찬가지로 30년동안 담배를 피워왔다. 그리고 이 글을 적고 있는나도 15년이 넘게 담배를 피워왔다. 그런데 현재는 흡연으로 부터 자유로워 졌다. 저자도 옮긴이도 흡연에서 자유로워 졌다. 여러분도 가능하다. 나는 이 책을 나의 인생 책장에 넣었다.

“담배를 도저히 끊지 않고는 못 배기게 만드는 책” 밖에서 눈치 보면서 담배를 피우고 있는 자신이 불쌍하지 않은가? 금연 장소에서 담배를 피우고 싶어서 흡연 장소를 찾아다니는 본인이 불쌍하지 않은가? 몸에서 나는 담배 냄새가 불쾌 하지 않은가? 여러분도 담배로 부터 자유로워 지고 싶지 않은가? 금단현상은 없다. 생각하기 나름인 것이다. 여러분이 담배를 끊는다면 손해 보는것은 없다. 오히려 여러 이점이 있지 않은가? 지금 당장 손해 보는것은 책 값 정도일 뿐이다. 금연을 해봤다면 알고 있을것이다. 니코틴 패치나 금연 껌, 금연 파이프 등 여러 금연 보조품을 사는데도 돈을 쓰지 않는가, 어차피 돈을 써야 한다면 책을 사는게 더 좋은 선택 일것이다. 여러분도 나 처럼 금연에 성공을 할수 있다. 금연을 시작 해야 한다면 지금이다. 지금 당장 이 책을 읽어보고 금연에 성공하기를 바란다.

영국 250만, 일본 130만 부의 경이적인 판매고를 기록한 

기적의 금연 요법 읽는 것만으로도 담배를 끊을 수 있다.

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